世界上最肥的人，苏珊娜埃曼破1450斤还想增沉

标题：苏珊娜·埃曼：世界之最的肥肥人生与减肥之道

在这个以瘦为美的时代，减肥成为了许多人的日常话题。在美国亚利桑那州，却有一位与众不同的女性，她就是苏珊娜·埃曼。以1600磅（约725公斤）的体重，她成为了世界上最肥的妇人。不同于其他肥胖者的困扰和挣扎，苏珊娜对自己的身材相当自豪，并挑战自己的极限。

苏珊娜今年32岁，育有二子。她的体重并非一朝一夕之间达到的，而是靠精算卡路里而来。她与两个儿子每月都会到卖场，花费八个小时填满多达六辆手推车的“食物”。她的饮食习惯相当独特，早餐吃大量肉类，午餐开始吃冰淇淋，每天摄入超过两万卡路里的热量。

尽管体重惊人，但苏珊娜并没有肥胖者常见的疾病。她自信地表示，想挑战自己的极限，看看自己能有多重，而且不认为自己的健康会受到影响。她坚持每天散步、做伸展运动，因为她的肌肉需要支撑她的体重。她还每天量血压以监控自己的健康状况，显然尚未出现糖尿病的症状。

对于追求肥胖的极限，苏珊娜连医生的话也不放在心上。她计划来年再增重800磅（约362公斤），并希望体重能达到一吨。医生只能好心劝告她，因为她的身体尚未出现慢性疾病。站在比她小六岁的瘦妹妹身旁，苏珊娜保持自信的风采，无愧于“超大玉人”的称号。

对于大多数人来说，肥胖可能是一种健康隐患。正确认识肥胖问题，采取科学的减肥方法至关重要。防止肥胖应从日常生活的点点滴滴做起。以下是一些减肥的建议：

1. 养成良好的饮食习惯：保证饮食平衡，定时定量进食，保持清淡饮食，少吃甜食，多吃水果和蔬菜。

2. 晚餐少吃：晚餐过量会导致体内产生过剩的热量，长时间会形成皮下脂肪过盛，导致肥胖。因此要尽量避免晚餐大吃大喝。

3. 养成运动习惯：饭后进行适合的身体运动，可以使体内脂肪氧化消耗，有助于减少肥胖的发生。

4. 保持充足睡眠：生活节奏的加快和精神压力的增大，会影响人体生物钟的进食规律，导致人们对进食产生错误判断，不知不觉中摄入过多热量。

5. 学会自我调节，保持情绪稳定：良好的情绪是维持人体内部系统正常运作的关键。我们应该学会调控好自己的情绪，保持相对稳定的情绪状态。

苏珊娜的生活方式和追求或许令人惊讶，但健康始终是我们最重要的财富。在追求自己的理想体型时，我们仍然要注重健康。毕竟，肥胖不仅会带来体型的改变，还可能导致严重的疾病。