心神不宁怎么办(心神不宁胡思乱想怎么办)

1、那就不要想了，转移自己的注意力，找些自己感兴趣的事情做。
2、人在寂寞的时候，容易心神不宁，胡思乱想，这也是抑郁的表现。
3、这种时候要自己想办法调解，要认识到想的太多了没用，该发生的事情总会发生，兵来将挡，水来土掩。
4、没有什么事情是不能解决的。