菊花泡脚的功效与作用

生活常识 2023-10-19 16:52www.caominkang.com生活知识

菊花用热水浸泡后可以释放出黄酮,用菊花泡脚具有增强血液循环的功效,能够活血化瘀。菊花中含有挥发油和菊苷,用菊花泡脚不仅可以安神而且还能保湿,可以改善失眠的情况,建议每天睡前用菊花泡脚效果会更好。

一、菊花泡脚的功效

菊花中含有一种叫做黄酮的物质,用菊花泡脚之后其中的黄酮就会溶解在水里,这样就可以加快足部的血液流动,具有增强血液循环的功效。老人特别适合用菊花泡脚,不过每次泡脚的水温不宜过高,保持在40℃~50℃就可以了。

二、菊花泡脚的作用

1、保湿

冬季的时候皮肤干燥,此时足部也容易开始皲裂、掉皮,用菊花泡脚可以滋润足部的皮肤,尤其是可以软化脚后跟的表皮,这样走路的时候也会更加舒适。经常穿高跟鞋的女士就可以多用菊花泡脚,对足部肌肤有益。

2、安神

用菊花泡脚之后会产生挥发油和菊苷,人体吸入挥发油的味道之后就具有安神的作用,还可以改善失眠的情况。睡前用温热的水冲泡菊花,再将脚放入水里慢慢浸泡搓洗,还可以预防感冒,缓解感冒引起的头晕、头痛等症状。

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