一天吃三个鸡蛋对身体有害吗

生活常识 2023-10-19 13:54www.caominkang.com生活知识

对身体影响不大。考虑到脂肪的摄入量跟整体热量，一般对于大部分人群，一天5-6个全蛋已经是身体能承受的最大数量了。通常女生一天1-2个全蛋，男生2-3个全蛋比较合适。

吃鸡蛋的好处和禁忌