酸奶有营养吗?

生活常识 2023-10-19 13:53www.caominkang.com生活知识

酸奶是富含营养的,酸奶中有大量的乳酸菌,可以促进肠胃蠕动。酸奶中也有维生素d和一些微量元素,适量喝酸奶对于人体是有好处的。酸奶含有多种的营养素,特别是钙含量和吸收率都比较的不错。

酸奶有营养吗?


酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再添加有益菌,等待发酵后制成的牛奶制品。

酸奶味道酸甜可口,受到不少人的喜爱,

饭后两小时喝酸奶是比较合适的时候,饭后胃液被稀释,最适合乳酸菌的生长。

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