什么菜含维生素c最多
生活常识 2023-10-19 13:16www.caominkang.com生活知识
维生素C含量高的通常都是果蔬类,其中水果以刺梨最高,大概达2585(mg/100g),蔬菜则是柿子椒,大约在180(mg/100g),但如何在经过烹饪后仍保留高含量的维生素C是人们一直在探讨的问题。
菜里的维生素c
据研究表明,几乎所有的烹饪方式都会不同程度的折损菜里维生素C的含量。
专家建议在卫生条件达标的情况下,建议部分果蔬直接食用可以最大限度的摄入里面的维生素C。
上一篇:野菜老牛锉能吃吗
下一篇:身高体重指数正常范围
生活百科
- 黄宗泽胡杏儿为什么分手 黄宗泽胡杏儿什么时候
- 杨舒个人资料 杨舒个人资料简历
- 郑中基节目上谈蔡卓妍 郑中基和蔡卓妍的故事
- 邱泽的个人资料 邱泽的个人资料简介
- 应采儿陈小春综艺节目叫什么 应采儿和陈小春综
- 小学生简短的安全常识 小学生简短的安全常识顺
- 王朔与王子文的关系 王朔和王子文
- 梅艳芳张国荣是什么关系 梅艳芳和张国荣关系曾
- 具荷拉八卦 具荷拉是什么女团
- 女孩子必知的生活常识 女孩子必备常识
- 实用的一些生活小常识 实用的生活小常识简短
- 刘佩琦个人资料 刘佩琦个人资料简介
- 女孩必须懂的社会常识 女生出社会要懂的事
- 生活中的一些冷门小常识 生活中的一些冷门小常
- 钟汉良李小冉合作的电视剧 钟汉良有多喜欢李小
- 刘耀文个人资料 刘耀文个人资料身高