直下型地震(在日本留学或工作的人遇到地震会有

日本由于特殊的地理位置，导致地震频繁。对于在此居住或求学的外国人，地震绝对是给人心慌害怕甚至绝望的感觉。不过也要做好防范措施和紧急应对办法。

1.保持镇静，保护自身安全，躲到结实的写字台或桌子下，特别要注意保护头部。把坐垫或枕头顶在头上来保护头部。

2.找到紧急出口。感到地震晃动时，要立即打开门，以免被封在屋内。

3.不要慌慌张张地跑出门外。通常地震的晃动持续1分钟左右，待晃动平静后再跑出门外。

4.迅速把火关上。 迅速关上使用中的煤气炉、暖炉等。关上煤气总开关，拔出电器用品的连线。

5.远离小巷、围墙、山崖和河畔。为了避免被落下的瓦片、砖块、玻璃和水泥块等砸中，不要站在房檐下或者楼房旁边，要到牢固的建筑物或避难所避难。因地震容易造成山崖和河畔的坍塌，请不要靠近。

6.立即停下驾驶着的车辆。

把车停靠在路旁，关上引擎。把车钥匙留在车上，徒步避难。如果开车避难，容易引起交通堵塞，妨碍救护车、消防车、警车的通过。

7.注意海啸。连续发生地震时，不管震级大小，都容易引起海啸，绝对不能靠近海岸。

如地震发生时在海岸附近，要往高处避难