奇亚籽的正确吃法减肥(熟奇亚籽的正确吃法)

1、奇亚籽最常见的吃法就是泡水食用，适量的奇亚籽和适量的温开水浸泡搅拌，放半个小时以后，等待其变得粘稠之后再食用，也可以加入适量的蜂蜜来增加味道。
2、这种食用方式比较适合广大人群食用，尤其是减肥人群食用，需要注意少食多餐。