看到很多人都贪睡，又睡不醒，疲劳无力，那我来仔细讲讲

各种贪睡给我们的信号

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贪睡伴随面色苍白

第一就会想到贫血。常见疲乏、困倦，可能会伴有头昏、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。

可以到医院检查一下血常规或贫血四项。如今生活好，贫血的人明显减少，所以检查一下还是有必要的。

贪睡且反应迟钝

大脑严重缺氧。表现困倦、乏力、嗜睡以外，还有神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等。现在许多办公室设在大楼里，空气不流通，就容易出现大脑慢性缺氧。

找到原因，改善工作环境，多散步，深呼吸等。

贪睡且皮肤发黄

身体逐渐感觉疲劳起来，伴随皮肤发黄，皮肤粗糙，食欲不振，看到油腻的食物恶心等，可能是肝出了问题。

贪睡且难以睡醒

大脑长期缺氧所引起的症状外，总感觉睡不醒，身体疲劳，可能是糖尿病正在发生。糖尿病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍。

定期检查下血糖，重视单位的体检活动。

就算睡醒也非常疲劳

疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状，还会有气短等症状。心脏病重点预防，控制体重，戒烟，合理饮食，低热量，低脂肪，低胆固醇。

经期嗜睡

这肯定是女性朋友才会有的。经期嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。平时加强锻炼，少吃甜腻，高脂肪的食物。

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