多愁善感怎么办(怎么能改变自己多愁善感的心态

一看到这个题目的时候，我就想起《同桌的你》谁遇到多愁善感的你，谁安慰爱哭的你，谁看了我给你写的信，谁把它丢在风里，谁把你的长发盘起，谁给你做的嫁衣。一个多愁善感的少女会表现得楚楚可怜，惹人怜爱。可是一个多愁善感的男人就会表现得畏首畏尾，犹豫不决，没有男人气概，没有朋友，惹人看不起。

多愁善感的字面含义通常是形容人的思想空虚，感情脆弱。

一个多愁善感的人非常重视个人的感受，喜欢活在以自己的思想为标准的个人世界里，有快乐不愿和别人分亨，有痛苦也不想和别人倾诉，所以，常常会因为生活中一些小事的不如意产生心烦意乱的情绪，和身边的人发一些令人莫名其妙的脾气，使一些令人费解让人寒心的性子，很难搞好正常的人际关系，使自己越来越走向孤独，找不到归属感。

一个多愁善感的人往往喜欢生活在过去的世界里，脑海中的思想对过去的东西念念不忘，也喜欢对未来的生活充满想像和渴望，唯独对眼前的生活无所适从，不能给自己有一个正确的定位，不知道怎样去面对现实，想逃避，又想面对，内心总是进退两难，犹豫不决，茫然不知所措，常常会有精神崩溃的感觉。

男人或者是婚后的女人如果有一个多愁善感的内心，将是人生的大忌，必需想方设法去改变。那么要如何去改变呢？

第一，走出自我，多参加外面的活动，多接触不同的人群，多做那些体力上的运动，这样就不会一个人独自闲着胡思乱想那些没用的东西了。

第二，多结交一些朋友，并选一两个自己相信的朋友把自已心里的所思所想毫无保留的发泄出去，去掉心中的负担，使自已轻松快活起来。

第三，选择多做一些能使自已快乐的事，不做那些不开心的事，尽量让自已每天都能活在快乐之中，使自己变得越来越强大自信。

第四，抽出时间多阅读一些有生活哲理的哲学书籍，使自己的思想变得丰满充实起来。……

改变一颗多愁善感的心其实不难，只要自已心里有这个意识并结合以上几点加上实际的行动，很快能跟上时代的脉搏和步伐，成为一个心中所想的乐观豁达的人。

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