爱胡思乱想怎么办(如何改掉胡思乱想的习惯)

1、1.让自己充实起来，忙起来，动起来。
2、2.早睡早起，精神百倍。
3、3.睡前看一本书，睡的时候心里默念书里面你认为好的句子，入睡。
4、4.生活这么美好，我们应该让昨天过去，明天自然会到来，今天我们用积极向上的心态生活。