普光老和尚(如何记忆楞严咒)

、分段记忆。楞严咒五会，其中第二会、第四会比较短，其余第一、三、五会都比较长，分段记忆比较好。按照自己的习惯，每五六句分一段，背会再背下一段。熟悉后，再连起来一起背。

2、多听咒语录音，选一位大德的诵持声音，有空就听，听着入睡最好。目前网上常见的有宣化上人的录音、普光老和尚的录音。前者是寺院版的，后者是自然读的声音，可根据自己的喜好选择。

3、网上有快速背诵楞严咒的分段版，可下载按其分段背诵。

4、一种特别的方法倒背法。即从第五会开始背，背会再背第四会，依次背三、二、一。这是一位出家师告我的。我体会了一下，还有有优点的。主要是开始从第一会背起，会把人吓住的，太长了。而第五会短一点，第四会、第三会、第二会又好背些，背最长的第一会