姑娘果的功效与作用

      姑娘果原产中国，主要分布在中国云南、广西、广东、海南、香港、台湾、福建和东北三省，为茄科酸浆属植物小酸浆的果实，是一种浆果，富含维生素C、蛋白质、碳水化合物、酸浆醇、多种氨基酸等，有清热解毒、化痰平喘、祛湿利尿的功效，用于咽病音哑、痰热咳嗽、小便不利。

 

姑娘果

的功效与作用 营养功效 

注意事项 

用法用量 

健康养生平台 功效作用姑娘果，原产中国，主要分布在中国云南、广西、广东、海南、香港、台湾、福建和东北三省，为茄科酸浆属植物小酸浆的果实，是一种浆果，富含维生素C、蛋白质、碳水化合物、酸浆醇、多种氨基酸等，有清热解毒、化痰平喘、祛湿利尿的功效，用于咽病音哑、痰热咳嗽、小便不利。

1.延缓衰老姑娘果中维生素C的含量很高，这类维生素在人体中主要是清除自由基，减少其对机体细胞的损伤，，也能帮助清除皮下的色素、毒素，有消除色斑的作用，适合中年女性食用，可事项缓解衰老、美容养颜的功效。

2.保护视力姑娘果中β-胡萝卜素的含量也很高，这是其呈色的主要原因，这类营养物质在人体中会转化成维生素A，参与眼睛内视紫红质的合成，增强眼睛的暗适应能力和呈色功能。

3.缓解贫血姑娘果中铁元素含量最高，铁元素在人体中也十分重要，直接参与人体中血红蛋白的合成，对缺铁性贫血、再生障碍性贫血等贫血症有极好的治疗效果。

4.增强免疫力姑娘果中氨基酸种类丰富，含有20种氨基酸，其中包含有人体不能合成的8种必需氨基酸，，食用姑娘果可促进自身免疫蛋白的合成，增强免疫力。

5.杀菌消炎姑娘果直接食用果实味道酸涩，植物酸的含量也不低，有较强的抑菌杀菌的作用，，在中药方面姑娘果属于杀菌消炎药，内服对口腔溃疡、上消化道炎症等都有治疗效果，也经常外用促进伤口愈合。

6.杀虫灯笼果还有杀虫作用，常用来治疗小儿体内蛔虫的杀灭，由于味道较药物好很多，可避免小儿不吃药来事项杀虫。

7.清热利湿从中医的角度来说，姑娘果归肝经，还属于凉性的药材，有一定的清热功效，尤其是对肝火上炎引起的症状治疗效果明显，高钾低钠的离子含量，也使得其具有利尿利湿的功效。

营养价值姑娘果虽然属于野果，但营养确实很丰富，含有氨基酸、维生素、膳食纤维、糖分、植物酸、胡萝卜素以及钙、铁、钾、钠等矿物质，属于高营养水果。

1.维生素C姑娘果中酸性成分很多，其中维生素C的含量最高，除了有杀菌抗炎的功效，也有清除自由基，延缓衰老的功效。

2.β-胡萝卜素姑娘果颜色金黄，主要是β-胡萝卜素的含量丰富，这类胡萝卜素自身有一定的抗氧化性，可延缓衰老；并且，在人体中它还能转化成维生素A，可保护视力。

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适宜和禁忌

适宜肝脏炎症患者姑娘果维生素含量很高，适合坏血病患者食用，，姑娘果性凉，贵肝经，适合肝脏炎症患者食用。 

禁忌脾胃虚寒者姑娘果性凉，脾胃虚寒患者慎食，避免加重症状。 

母婴宜忌

孕妇不宜食用姑娘果在中药里属于堕胎性药物，这类东西都属于孕妇的禁忌食物，切忌不可食用，避免引起流产、早产。 

婴幼儿能吃姑娘果姑娘果的营养物质相对来说属于常规性的，不含有对婴幼儿有危害的物质，并且，姑娘果有较强的杀虫作用，适合婴幼儿用来杀灭肠道蛔虫、钩虫、线虫等寄生虫。

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