黑布林的功效与作用

       黑布林是从美国引进，属于李子的一种。黑布林口感香、甜、肉鲜软，有清肝除热，活血生津，降压导泻，消渴引饮，祛痰利尿，润肠通便，促进消化，美容养颜等作用，能用于治疗肝硬化，肝腹水，头皮瘙痒，脱发，便秘等症。 

黑布林

的功效与作用 营养功效 

注意事项 

食用方法 

健康养生平台 营养价值黑布林的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分，具有突出的保健功效，有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。 

1.黑布林含有相当高的糖分，虽然吃起来有一点酸酸的口感，其实黑布林所含的是果糖，果糖能为人们提供更多的能量。 

2.黑布林除了含糖之外，还含大量的果酸，能够促使胃酸和消化酶的分泌，促进肠道蠕动，有助于辅助治疗便秘。 

3.黑布林中含有各种维生素，包括维生素A，硫氨酸，核黄素，抗坏血酸，尼克酸等，饭后适量吃黑布林能有效补充机体各种维生素的含量，维持机体健康。 

4.黑布林中含多种人体所需的氨基酸，如丝氨酸，谷酰胺，甘氨酸，脯氨酸等，生吃有清肝利水的功效。

5.黑布林中含有一种超抗氧化剂花青素，这种生物活性物质能清除体内自由基，有助于延缓衰老，还能促进机体产生胶原质，帮助保持皮肤弹性，起到美容护肤的功效。 

功效作用黑布林，是从美国引进，属于李子的一种。黑布林口感香、甜、肉鲜软，有清肝除热，活血生津，降压导泻，消渴引饮，祛痰利尿，润肠通便，促进消化，美容养颜等作用，能用于治疗肝硬化，肝腹水，头皮瘙痒，脱发，便秘等症。 

1.提供能量黑布林能给人体提供大部分的能量，这是因为黑布林含有大量的糖分，蛋白质以及少量的脂肪酸，食用黑布林之后，这些物质在机体内能转化成能量，供给机体生活所需。

2.促进消化黑布林能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，吃黑布林可以促进消化，增加食欲，适合胃酸缺乏，食后饱胀，便秘人群食疗使用。

3.清肝利水新鲜的黑布林果肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺，丝氨酸，脯氨酸等，生食对治疗肝硬化，肝腹水等症大有益处。

4.活血生精黑布林中含有多种维生素以及矿物质，其中的维生素E和铁元素能促进机体内血液再生，并且能促进心血管系统血流量的改变，，所含的生育酚能改变雄性的生殖能量，促进生育。

5.降压导泻黑布林的核仁中含苦杏仁甙和大量脂肪油，具有显著的利水降压作用，并且有助于加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，还能起到止咳祛痰的作用。

6.美容养颜《本草纲目》记载，布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

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不宜同食

1.黑布林+豆制品黑布林中含有丰富果酸成分，与豆制品同食，会引起豆制品中的蛋白质形成难溶物质，不仅降低了豆制品的营养价值，甚至会引起腹痛。 

适宜和禁忌

适宜一般人群均可食用黑布林的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分，具有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。一般人都能吃黑布林，尤其适宜于肝病患者、发热病人、声音嘶哑或失音人群食用。 

禁忌脾虚痰湿、胃溃疡、胃炎患者黑布林易生痰湿，易损伤牙齿，脾虚痰湿者忌食;黑布林含较高的果酸，多食伤脾胃，胃溃疡、急、慢性胃炎患者忌食。 

母婴宜忌

孕妇可以吃黑布林。黑布林能促进消化，增强食欲，缓解便秘，清肝排毒，降压止咳，黑布林不宜多吃，以免引起胃部不适。 

婴幼儿可适量食用。婴幼儿可以适量的吃黑布林，吃太多肠胃受不了。 

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相关食谱黑布林果汁 功效 清热化痰，抗菌消炎，保护肝脏，增强抵抗力。 其他食材柠檬半个，蜂蜜1小匙，水250毫升，冰块适量。 黑布林果酱 功效 活血生精、促进消化、清肝利水、生津止渴。 其他食材食盐2克，白砂糖400克，水适量。